初の入門講座
YURUKU®公認インストラクター 長坂 貴代子です。 本日『初』の入門講座をしました(^^)v ・・・と言っても、手前味噌なのですが(^^) 講座をするにあたり、いきなり一般募集の勇気は無くて…^^; 家族に練習台になってもらい、スタジオを借りて本番と同じ内容で講座をしま...
歩くと楽になる♪
YURUKU®公認インストラクター 長坂 貴代子です。 ずっと、歩くことが苦手した。 出かけるときも、いかに歩かなくていいかのルートを 探したり・・・(笑) YURUKU®を知って2年。 インストラクターになって、半年弱。...
「歩く事は、生きること。」「歩くよろこびを共に。」
YURUKU®公認インストラクター 長坂 貴代子です。 YURUKU®に出会うまでの私は 人ごみが苦手で、人ごみの中を歩くと 頭が痛くなり、気分が悪くなっていました。 自宅から30分で大阪に行く事が出来ても よっぽどの理由が無い限り、行く事はありませんでした。...
もとにもどる。
YURUKU®公認インストラクター 長坂 貴代子です。 YURUKU®に出会うまえの私は 先々の体力に自信が無くて「運動しなきゃ!」 って思ってはいるものの。。。 運動の為の時間を作るのも嫌だし。 ましてや、運動好きじゃないし。 しんどいの嫌だし。...